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焦虑,表情不自然,总是想笑,怎么排解这种不适感?

2022-04-07 14:20:43 来源:伊对情感网
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焦虑,表情不自然,总是想笑,怎么排解这种不适感?

焦虑,表情不自然,总是想笑,怎么排解这种不适感?

没有安全感,某些时刻总是抑制不住的觉得自己很失败,觉得任何一个人都比我强,觉得没有价值感。部分时候也能正常的工作学习,但是与别人发生冲突的时候就特别容易把自己全部否定。很敏感,在意别人的看法,有时候感觉到别人不太善意的眼光会很愤怒。总是开心不起来,但也没有到抑郁的程度,不知道自己是否应该接受心理咨询。

男我有时候会认为我身体不好,是得病了,比如心口疼一天左右,我会觉得自己心脏有问题,或者头疼会认为自己头有问题,也就是总担心自己身体有问题,是怎么回事?男我因为一个问题在心里困惑。以前一位朋友因为一些冲突而要求我下跪。而当时的我心里不知道为什么,就那么直挺挺的做了。我现在回想起对我当时的那种行为感到疑惑和扼腕痛惜。为什么当时没有对那种行为做出抗拒?以及苦闷自己为什么那么轻易的就做了?我现在每次回想起来都觉得有些惊恐,我该如何摆脱这种感觉?

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爸爸妈妈很爱我,对我的教育也都是用讲道理的方式,我也比较懂事,一直是大人们眼中的好孩子乖孩子,有正义感,觉得自己所想所做的是对的,就勇于表达,对自己很有自信。我认为大家都喜欢友好,正义,善良,谦逊的人。上了初中以后,我开始嫉妒我的闺蜜,她比我受欢迎得多,而且逐渐吞并我的社交圈。可是她又不是一个我所认为的"讨人喜欢"的人。她很容易不开心,待人有些自私刻薄,很张扬。我的自尊心比较强,可我觉得朋友间应该相互包容,和她相处时经常受委屈。我开始怀疑是不是我的三观错了,只有泼辣张扬(我不太喜欢)的人才最受时代欢迎,而单纯文静友善是一种劣势,会被认为很没风趣,相处起来很没意思?不然为什么大家都更喜欢我的闺蜜而忽视我?我开始强行改变自己,让自己成为一个"适应社会"的人,可违背自己内心正义的羞耻让我很痛苦,且在否定自我的泥沼里越陷越深,甚至造成抑郁发作。我现在已经意识到了我的问题,可是到底该怎么改变呢?

唯一一个闺蜜在背后说你坏话,还值得交吗家人们也开始减少沟通了,我每天我太紧张了,紧张又害怕,从大山里出来,一路求学,工作,对环境的适应能力太差了,我现在根本不知道自己应该怎么办,应该做啥,我应该去看医生吗。但我感觉医生又是骗人的我不知道我

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范若若是范建唯一的女儿,琴棋书画无一不精,有着京都第一才女之称。若若给人感觉,是一个非常通透的姑娘,她的善良和率真不仅男人喜欢,女人同样也希望拥有,那么的肆意洒脱,对哥哥给她描述的未知世界充满了好奇,另外还有一颗成人之美的心。这样的一个奇女子就应该拥有一段美好的姻缘,最后嫁给靖王世子李弘成,其实若若曾对哥哥范闲动过心,但却被范闲拒绝了,一开始她以为范闲是她同父异母的亲哥哥,后来知道范闲的身世以后,原来两人并没有血缘关系,其实若若一早就喜欢上了范闲,只是她自己不知道而已。

你好,美女咨询师!汇报一下这一周的情况吧,反正现在也没事做。周一过生日,就去了我们当地的沃尔玛商场去玩,我也没朋友,就算没女生,男生也没有陪我去的,去玩了机器手抓娃娃的游戏机,抓到一个,然后微信上新片伦敦陷落才9.9元,请自己看场电影,而且是周一,一般人周一都是上班的,各忙各的,那一个影厅,还是早场,就我自己一个人还坐第一排,就算是买大厅票享受单间待遇,至于周二到周五,玩抓娃娃的机器上瘾,总想去,还可以,有收获,全算上抓了7个毛绒玩具,在沃尔玛给别人两个,因为有一天抓住两个,然后吃饭,做饭大姐我说给她一个,最终没舍得给她,第二天又去吃饭,我说我今天抓住一个肯定给你,花6元钱抓3把,终于抓一个,送给她了,结果后来又玩一把,又抓住一个,我家亲属在沃尔玛一楼卖金子首饰,给她了,然后昨天,我们这周六周日有个旧物市场,我们当地就称呼为:狗市!!!就周六周日有,就跟农村赶集一样,什么都有,昨天去了,因为我喜欢游戏,我去其实就是看有一个人卖的二手的游戏机一类的,上周在他手里买一个二手MP3,才15元,结果昨天他没出摊,今天刚刚又去了狗市,但是天气原因,下雨了!我又去了沃尔玛,抓娃娃,结果是什么也没抓到,刚刚一对情侣,男生给他女朋友抓了一个毛绒玩具:刺猬!这一周情况就是这样!!!!美女咨询师,报告完毕!请指示!!!!

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